健康 & 健康 provides services, education, 以及帮助你解决饮食问题和身体形象的支持.
要查找与身体积极性，饮食问题，营养等相关的活动和节目，请访问:
你是一个对饮食和身体形象感兴趣的学生，想要参与健康吗 & 健康? 学习 more:
Medical Care
Our clinicians can evaluate, 为有饮食和营养问题的个人诊断和提供医疗护理. Make an appointment 在线 or by calling (603) 862-2856.
Individual Counseling/Education
我们提供注册营养师的个人课程， Laila Hammam, MS, RD, LD.
在你的预约期间，营养教育者/咨询师会...
- 在安全和保密的气氛中与你交谈并承认你的食物问题和担忧
- 回顾饮食问题/饮食失调对你身体的影响, emotional and cognitive health
- 与您以及医疗和心理服务部门密切合作，根据需要提供全面的护理
- 帮助你与食物建立健康的关系和正常的饮食
- 与您合作，根据您的准备改变和您的恢复阶段设计个性化的营养目标
- Share additional resources
Appointments
- All visits are confidential
- 这项服务对所有UNH学生开放，并且对已经支付学费的全日制学生免费提供.
- Make an appointment 在线 or by calling (603) 862-3823.
Eating Concerns Mentors (ECMs)
- ecm是训练有素的UNH学生，他们可以为您提供机密信息, 澳门葡京网赌游戏身体形象的个人支持和信息, 饮食问题和饮食失调
- 学习 more and request an ECM here.
Campus Resources
What is an eating concern?
Eating concerns 包括紊乱或混乱的饮食模式, 以及神经性厌食症等饮食失调症, bulimia nervosa, and binge eating disorder. 对饮食的担忧也可能涉及对身体的不满, obsession with exercise, 或者吃东西是由外部连接的线索决定的，比如计算卡路里，而不是由饥饿和饱腹感的内部控制.
Examples include:
- irregular or chaotic eating
- 禁食
- 暴食
- 节食
- emotional eating
- 吃完东西后感到自责或内疚
- preoccupation with food and weight
- over exercising
饮食问题的症状和体征包括:
- 过分关注自己的体重、体型、食物或运动
- 孤立或避免社交场合，因为会有食物出现
- Inability to menstruate
- 吃东西或在食物周围时感觉失控
- A negative attitude about your body, weight, or shape; often comparing yourself to others
- 不健康的饮食和运动关系
- Extreme weight fluctuations
- 不能参加以前喜欢的活动
- 内心感到麻木和空虚，就像你的生活缺乏满足感或幸福感
饮食失调包括以下几个方面:
- Anorexia nervosa is a serious, 以自我饥饿和过度减肥为特征的潜在危及生命的饮食失调.
- 贪食症 nervosa is a serious, 暴饮暴食一种潜在的危及生命的饮食失调，其特征是暴饮暴食和补偿行为的循环，如自我诱导的呕吐，旨在消除或补偿暴饮暴食的影响.
- Binge eating disorder 是否是一种没有特别说明的饮食失调，其特征是反复暴食，而没有定期使用补偿措施来对抗暴食.
健康方面的积极身体活动和工作坊 & 健康
我们有几个年度活动和学期研讨会在健康 & 健康促进积极的身体形象，解决饮食问题和营养. These include:
- Body Positivity Week:由饮食关注导师设计的一周活动，以促进健康的身体形象
- The Body Project:一个为大学年龄女性设计的身体接受工作坊，以抵抗符合女性美的“理想”外观标准的文化压力，减少对不切实际的身体的追求
- Body Monologues: Real life stories of body image, eating concerns, and self-love, 由UNH学生自编自演
- Nutrition Expo:提供互动和有趣的机会，让学生了解更多有关营养的知识, 改善你的整体健康，探索食物和营养资源, 在3月全国营养月期间举行
- Eating Concerns Awareness Week:由ECMs设计的为期一周的活动，以帮助提高人们对饮食问题和饮食失调的认识
有关即将推出的节目的详细信息，请访问我们的 活动、研讨会和课程页面.
Additional Resources
- 全国饮食失调协会(NEDA)
- 神经性厌食症及相关饮食失调公司.
- Andrea's Voice
- 贪食症 (美国成瘾中心资源)
你是...
- 关心你的饮食习惯?
- Afraid to gain weight?
做一个免费的在线饮食失调筛查. 这种匿名的在线筛选只需要几分钟，由一系列问题组成. 完成筛选后，您将收到推荐、资源和更多信息. 如果你担心自己与食物和身体的关系，这是很有帮助的第一步.
